Detaljer
Anette Syvertsdatter Carr – Ernæringsrådgiver og idrettsfysiolog : Ernæringsrådgiver og idrettsfysiolog
Publisert: 20-06-2026 11:07:21
Les på nrk.no

Middelaldermarked

Uti 40-åra er du andresortering. Men alternativ- og helsekostindustrien vil gjerne fikse deg.

Jeg har aldri vært attraktiv. Hverken idrettsprestasjoner eller eiendomsportefølje har gitt toppskår. Nå, derimot, er jeg heit!

45 + og primær målgruppe for et sydende middelaldermarked.

Det er ikke ridderturneringer eller sverdkamp som er greia, men kollagen, kortisol og kombucha som må fram. Eller hærtoget med magnesium, ashwaganda og insulin.

Dette er bare toppen av et enormt isfjell av en global salgspitch der vi som er midt i livet har fått festivalpass.

Alt sentreres rundt grunntanken om at uti 40-åra så er du andresortering. Kropp har blitt en sliten leilighet som en gang hadde potensial og som til tider var et kurant festlokale. Nå er alt fra varmepumpe til ventilasjon under par. Krana drypper og termostaten er ødelagt. Vi har blitt noe som må fikses.

Endelig, kan man tenke, fordi nå er kvinnehelse en snakkis.

Begrepet perimenopause har blitt allment kjent. Hormonterapi gjemmes ikke bort lenger. Media har til og med fått med seg at det er forskjell på et mannehjerte og et kvinnehjerte. Men der stopper den konstruktive praten dessverre. Det blir istedenfor et middelaldersk ‘frikshow’.

«Alt må inn i ei lita pille eller i et fint glass i høy prisklasse.»

For meg som kjerring så handler det om at jeg har mistet gløden. Alt er tørt og rødt, eller slitent og svett. For gubben så er det muskler og maskulinitet som har tapt for muffinmagen.

Det er søvn, libido, hårfester og magetrøbbel. Det vi har til felles er at vi uansett kjønn er nedkjørt. Alle skavanker skal vises fram. Man bues på av et ungt publikum før en påvirker (dagens hekser og trollmenn) vifter med moringa, gir deg krem mot gule tenner og spirulinashots.

«Det vi har til felles er at vi uansett kjønn er nedkjørt.»

Før kalte vi det pulverkur, booty shaker og eddikvann. Dette var dog i kroppsfiksingens steinalder. Den hardbarka diettkulturen har fått nye merkelapper, bedre markedsføring og KI-lokkebilder.

Det er velvære og biohacking genialt retta mot de som er ferdige med studentliv og som snart sitter med arv på bok. Aldri før har en bli ny-kampanje truffet så godt.

Inn kommer en real kur med blodigler anno 2026. Reddende riddere i høyt tempo over den digitale åssida har oppdatert våpenutvalget. Det består nå av regenerativ medisin, optimalisering, hydrolysert protein og karnivorekost.

Ta for eksempel kollagen. Det som du finner i gelepulver og rekeskall er nå tryllestøv. Det lille proteinet, når det treffer magesyre med en pH på 2, brytes ned til aminosyrer som har oppdraget klart.

«Uti 40-åra så er du andresortering.»

Hos en kvinne så gir ei god dose finere hud, færre rynker og glød. Hos en mann derimot, så vil akkurat samme gugge gi økt muskelmasse, mer testosteron og bedre hjertehelse.

Alt må bare inn i ei lita pille eller et fint glass i høy prisklasse for å bli magisk. Det er bare å bøye seg i støvet. Disse flinke folka som gir GPS til produktene sine, og det tilpassa kjønn. Jeg lukter nobelpris!

At nesten alle tilskudd ikke er kontrollerte for hverken tungmetaller eller faktisk klinisk effekt er irrelevant. Litt svinn må man regne med når middelalderen skal erobres og magefett spiddes.

«Vi har blitt noe som må fikses.»

Andre store aktører på middelaldermarkedet er kortisol, insulin, kreatin og magnesium. Midt i livet så kan alle problemer knyttes til for mye, eller for lite, av dette. Kropp skal bekjempes, kort og godt, men aldri via medisinsk kunnskap.

Vi må stole på andre helter enn de som kommer i hvit kappe, for legestanden skal i gapestokk og reseptblokka brennes. Etter 30 dager med #cortisolreset så smuldres det indre fettet opp, takk og pris. En kjapp detox sikter seg inn på akkurat den bilringen du misliker. Den som du bare vet egentlig skyldes stress og vin kombinert med lite søvn i mange år.

Det er heller ikke rart at midtlivskrisa vipper meg av hesten når jeg ikke tar hensyn til blodsukkeret. Det er her kjøtt, keto eller antiinflammatorisk kommer inn som Robin Hood. Eliminasjonsdietter lokker med evig liv, bare ikke sniff på den gulrota eller et butikkjøpt grovbrød.

Vi kan få en metabolsk helse uten sidestykke med en uovertruffen mental klarhet, så lenge frukt forbys.

Dette er hekseri i KI-format.

«Dette er bare toppen av et enormt isfjell av en global salgspitch.»

Men, ved å vise skepsis overfor alternativ- og helsekostindustrien så kjemper man mot en milliardindustri der alle hevder sin rett til å komme med en helsepåstand. Og det helt uten filter eller krav til kvalifikasjoner. Verden rundt. Døgnet rundt. Hensynsløst med inntekt som eneste motivator.

Det er ingen tvil om at det å stå midt i menopausemøkka, eller midt i livet generelt, kan være slitsomt. Veldig slitsomt. Jeg er der selv. Mareritt hver natt, humørbingo og doktorgrad i surrehue.

Vi trenger tilpassa hormonbehandling for de som trenger det.

Det vi derimot må stryke fra behovspyramiden i verdens rikeste land er profitører som lokker med blodsukkermagi, K2 og ren tarm.

Et marked der ingen tar ansvaret for bivirkningene som kotelettdiett med elektrolyttkur og kollagenboost gir.

Det middelaldermarkedet bør stenges.